اليوم: نصائح جمالية من الطبيبة!
باعتبارها أخصائية في الأمراض الجلدية والتناسلية، تقدم كريستينا دروسيو أحدث الدوافع لتطويرmenمجموعة من منتجات العناية المستوحاة من الطب. هذه المرة، تتناول سلسلة المقابلات موضوع روتين العناية. تطلعوا إلى رؤى شخصية ونصائح من خبراء حول العناية بالبشرة.
مرحباً يا آنسة دروسيو، لماذا تعتبر العناية بالبشرة مهمة جداً؟
كريستينا دروسيو: الجلد هو أكبر أعضائنا وله وظائف كثيرة! بالإضافة إلى وظيفته كجهاز تواصل وإحساس، يؤدي جلدنا وظائف مهمة أخرى، مثل التمثيل الغذائي أو تنظيم درجة الحرارة. فهو يحمينا من العوامل البيئية الخارجية.menالمؤثرات الخارجية، مثل الأشعة فوق البنفسجية والأشعة تحت الحمراء ومسببات الأمراض. على سبيل المثال، إذا لم يكن حاجز الجلد سليمًا، يُصبح من الأسهل حدوث الالتهابات (الأكزيما) أو العدوى. ونظرًا لتعدد وظائف الجلد، فإن السؤال عن كيفية "الحفاظ عليه بصحة جيدة" قدر الإمكان ليس مُستهجنًا على الإطلاق! حتى البشرة المُعتنى بها جيدًا ليست جمالية فحسب، بل هي أيضًا علامة على الصحة والعافية، مما يؤثر إيجابًا على ثقتنا بأنفسنا! لذلك، من المهم جدًا العناية ببشرتك بمسؤولية والعناية بها وتقويتها بشكل خاص.
حسب نوع البشرة وحالتها (هذان زوجان من الأحذية!)، يمكن استخدام مستحضرات التجميل الفعالة إما لتحسين مشكلة جلدية موجودة أو للحفاظ على نضارتها إن أمكن. لا تبدأ العناية بالبشرة بالكريمات، بل باتباع عادات نمط حياتنا. إذا حصلنا على قسط كافٍ من النوم (8 ساعات على الأقل ليلًا)، وشربنا كمية كافية من الماء (لترين يوميًا)، واتّبعنا نظامًا غذائيًا متوازنًا، وتجنبنا السجائر وشرب الكحول بين الحين والآخر، واستمتعنا بأشعة الشمس باعتدال أو باستخدام واقي الشمس، ثم مارسنا نشاطًا بدنيًا منتظمًا، فستشكرنا بشرتنا على ذلك!
كيف يبدو روتين الرعاية الأمثل؟
كريستينا دروسيو: بالنسبة لي، العناية المثالية تعني أن يكون روتين العناية مُصممًا خصيصًا لتلبية احتياجات وتوقعات كل شخص. تبدأ العناية "الصحية" دائمًا بالتنظيف المناسب لنوع البشرة. علمتني والدتي هذا منذ نعومة أظفاري: لا تخلدي إلى النوم دون إزالة المكياج! عادةً ما يكون لوشن أو حليب التنظيف ألطف وأكثر ترطيبًا من جل أو رغوة التنظيف. يجب إزالة مكياج العيون دائمًا، وإلا فقد يحدث تهيج في العينين أو التهاب في حواف الجفون!
بعد ذلك، يُنشّط الجلد باستخدام تونر للوجه. فبالإضافة إلى تأثيره المنعش، يُساعد على إزالة أي أوساخ أو رواسب جيرية متبقية من الماء، ويُعيد درجة حموضة البشرة إلى وضعها الطبيعي. ثم تأتي العناية بالعينين. لماذا؟ أولًا، لدعم البشرة الرقيقة حول العينين، والتي تُعاني من إجهاد شديد بسبب رمش العينين المستمر. من ناحية أخرى، صُممت كريمات العين خصيصًا لهذه المنطقة. فعلى عكس بعض منتجات العناية النهارية، لا تحتوي هذه الكريمات على أي زيوت نافذة قد تُهيّج الأغشية المخاطية حول العينين.
عادةً ما يُستكمل الروتين باستخدام سيروم أخف (ذو أساس مائي) أو حتى أمبولة. تُعدّ هذه المنتجات مثالية لتلبية احتياجات البشرة الحساسة، مثل ترطيب إضافي بعد عطلة شاطئية. وأخيرًا، يأتي دور منتج عناية نهارية مُصمم خصيصًا لاحتياجات البشرة. إما أن يكون مزودًا بعامل حماية من الشمس، أو يُمكن وضع واقي الشمس حسب الحاجة باستخدام ما يُسمى بالمنتجات الإضافية فوق كريم العناية النهارية أو المُستخدمة في المكياج. ثم يُوضع كريم ليلي في نفس مكان روتين العناية، ولكن بدون حماية من الشمس.
يبدو هذا جهدًا كبيرًا في البداية. ما هي منتجات العناية الثلاثة التي لا غنى عنها برأيك؟
كريستينا دروسيو (تضحك): من الطبيعي أن يبدو الأمر مُرهقًا للوهلة الأولى. هكذا يبدو روتين العناية الكامل، لكن لا فائدة منه إذا كان لديّ خمسة منتجات في حمام منزلي ولا أستخدمها أبدًا. يجب أيضًا تكييف روتين العناية مع احتياجات المستخدم!
هل أستمتع بالجمال؟ هل أخصص وقتًا لنفسي وأُدلل بشرتي؟ هل أميل للجانب العملي وأُفضل اختيار منتج ذي فوائد متعددة؟ مهما كانت النتيجة، هناك أمر واحد بالغ الأهمية: "الاستمرارية هي الأساس" - كما هو الحال مع الكثير من أمور الحياة! إذا مارست الرياضة مرة واحدة فقط شهريًا، فلن يتغير جسمي كثيرًا. وبالمثل، إذا استخدمتُ كريم الوجه مرة واحدة شهريًا فقط، فلن أُعتنى ببشرتي جيدًا أيضًا. بالعودة إلى سؤالك: إذا اضطررتُ للاقتصار على ثلاثة منتجات عناية لبقية حياتي، فسيكون ذلك غسولًا، وكريمًا للعناية النهارية بعامل حماية من الشمس، و(يتردد)... كريمًا للعناية بالعينين أو تونيك!
كيف أعرف الرعاية المناسبة لي؟
كريستينا دروسيو: هذا سؤال وجيه جدًا، فرغم قدرتنا على العناية ببشرتنا بالعناية المناسبة، قد نضرها أيضًا باستخدام منتجات غير مناسبة! يجب أن تتناسب العناية بالبشرة دائمًا مع نوعها. فنوع البشرة، مثل البشرة المختلطة، محدد وراثيًا ولا يمكن تغييره، لا من خلال المنتجات ولا العمر أو نمط الحياة. يجب تمييز حالة البشرة عن هذا؛ فهي دائمًا ما تُمثل صورة لحظية، مثل بشرة قليلة الرطوبة بسبب الشتاء، أو التدفئة، أو التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة. يمكن أن تتغير حسب البيئة الخارجية.menالعوامل البيئية، العمر، أو ظروف الحياة (الهرمونات). قد يفيدكِ فحص بشرتكِ عن كثب. إذا لم تكوني متأكدة، فاستشيري مركز تجميل لإجراء تحليل بشرة متخصص لمعرفة المزيد عن بشرتكِ!
هل يمكنك أن تخبرنا بنصيحتك السرية الشخصية لمكافحة الشيخوخة؟
كريستينا دروسيو: حماية من الشمس! حماية من الشمس! حماية من الشمس! حتى لو كنتِ تعتقدين أنكِ لستِ بحاجة ماسة للحماية من الشمس بسبب قلة سطوع الشمس أو لأننا في فصل الشتاء، فإن للأشعة فوق البنفسجية تأثيرًا كبيرًا على شيخوخة الجلد. باستخدام واقي الشمس يوميًا (بعامل حماية 20 على الأقل، ويفضل 50 في الصيف)، ستحمي بشرتكِ من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وشيخوخة الجلد. نصيحة أخرى من خبيرة التجميل هي استخدام مكون الباكوتشيول. هذا المكون النشط الطبيعي موجود في بذور نبات البابشي الهندي (Psoralea Corylifolia) ويُنصح به.menصُنف من قِبل جمعية صيدلانيات الجلد، من بين جهات أخرى، كـ "مكون فعال مضاد للشيخوخة". يتميز الباكوتشيول بتأثير قوي مضاد للأكسدة، ومُجدد، ومضاد للالتهابات، كما يُساعد في الحفاظ على مرونة البشرة وتحفيز تكوين الكولاجين. إنه بديل ألطف، ولكنه لا يزال فعالاً، للريتينول. لا أريد تفويت زيارة حضانتي النهارية مع الباكوتشيول!
Men يشعر الكثيرون الآن بالحاجة إلى العناية ببشرتهم بشكل صحيح. ومع ذلك، ينبغي أن يكون ذلك سريعًا ومريحًا لمعظمهم. هل لديكِ أي نصائح لقرائنا الرجال حول ما يجب الانتباه إليه؟
كريستينا دروسيو: المظهر الجذاب يشمل بشكل طبيعي الجلد - معظم men أصبحن الآن على دراية بهذا الأمر، وأنهن بحاجة إلى منتجات خاصة للعناية بالبشرة. السؤال الأهم هو: أي منها؟ أولًا، من المهم معرفة أن menجلد المرأة أكثر قوة وسمكًا من الناحية الهرمونية والتشريحية (بنسبة تصل إلى 15-20%) من جلد الرجل.menجلدها. وهذا يعني أنها محمية بشكل أفضل من التأثيرات الخارجية مثل الأشعة فوق البنفسجية والعوامل البيئية.menالإجهاد وتقلبات درجة الحرارة. إنتاج الزهم، الذي يتحكم فيه أيضًا هرمون التستوستيرون الذكري، يكون أكثر وضوحًا من النساء.menجلدها، وبالتالي يصبح الغشاء الدهني الخارجي أكثر استقرارًا. وهذا يؤدي إلى قدرة جيدة على ربط الماء، مما يجعل menتبدو بشرة المرأة أكثر امتلاءً وتماسكًا. ولذلك، تتطلب عناية مختلفة عن بشرة المرأة. فالتنظيف أساس كل عناية جيدة بالبشرة. على الرغم من men غالبًا ما يستخدمون منتجات شريكهم، منتجات العملmen عادة ما يكونون أغنياء للغاية بالنسبة menبشرة الجسم، والتي تميل إلى احتواء الدهون.
بسبب زيادة نشاط الغدد الدهنية، men تميل البشرة الدهنية إلى أن تكون دهنية. لذا، فإن المنتجات الغنية جدًا بالزيوت غير مناسبة. ستبقى على البشرة وتسبب لمعانًا غير مرغوب فيه أو حتى ظهور "بثور". المنتجات التي تحتوي على رطوبة أكثر من الزيوت هي الأنسب. يجب أن تكون القوام خفيفًا ومريحًا، مثل الهلام المائي أو الأمصال أو السوائل. المكونات النشطة الفعالة وذات الجرعات العالية، مثل حمض الهيالورونيك وفيتامين ج والنياسيناميد ومستخلصات النباتات المنعشة (مثل الجنكة أو البتولا)، مناسبة جدًا لـ menجلده.
هناك جانب مهم آخر يجب بالطبع أن نأخذه في الاعتبار أيضًا وهو menغالبًا ما يتهيج جلد الإنسان عند الحلاقة. لذلك، تُعدّ المنتجات التي تُريح البشرة بعد الحلاقة وتُعزز عملية تجديدها ذات أهمية كبيرة. خاصةً عند الحلاقة، قد يحدث حرق ناتج عن تآكل عميق غير مقصود للخلايا القرنية. عندها، يلزم تخفيف فوري. مع ذلك، في أفضل الأحوال، قد لا تُجدي هذه الظاهرة نفعًا.menيجب منعها. الجل المهدئ، والمضاد للبكتيريا والالتهابات، مع البانثينول أو البيسابولول أو الفضة الدقيقة، يقلل من التهيج والاحمرار ويمنع "التدحرج" غير المرغوب فيه. hair"الالتهابات". روتين العناية الأمثل لـ men: تنظيف البشرة، والعناية النهارية، وعناية العينين. القاعدة هنا: القليل أفضل! شكرًا جزيلًا على المقابلة!
